Terapia Racional-Emotiva e Cognitivo-Comportamental (Rational Emotive & Cognitive-Behavior Therapy) – Albert Ellis
👉 Masterclass Gratuita e Online
com a PHD Judith Beck
Nesta masterclass exclusiva, você vai:
• Descobrir as mais recentes inovações em TCC
• Entender as tendências que estão moldando o futuro da terapia
• Aprender insights práticos diretamente de uma referência mundial
• Participar de um momento histórico para a TCC no Brasil"
Rational Emotive & Cognitive-Behavior Therapy é uma das obras centrais de Albert Ellis, criador da Terapia Racional-Emotiva Comportamental (TREC). Traduzida parcialmente no Brasil pela Editora Cultrix, esta obra apresenta os fundamentos, os objetivos e as estratégias clínicas da abordagem que precedeu e influenciou diretamente a TCC desenvolvida por Aaron Beck. Ellis, considerado um dos fundadores da terapia cognitivo-comportamental moderna, oferece neste livro um guia direto e provocativo sobre como ajudar pacientes a mudar pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais.
Objetivo da obra
O livro busca apresentar os princípios teóricos e técnicos da TREC, diferenciando-a das outras formas de psicoterapia cognitivo-comportamental. A obra também serve como um manual clínico para terapeutas que desejam empregar técnicas racionais e diretivas no tratamento de transtornos emocionais.
Conteúdo e estrutura
A estrutura do livro inclui:
- A filosofia da TREC e suas origens no estoicismo e no pensamento racional;
- O modelo ABC da emoção: como crenças irracionais geram sofrimento psicológico;
- Técnicas de disputa cognitiva (D) para modificação de crenças disfuncionais;
- Aplicações clínicas da TREC em ansiedade, depressão, raiva, culpa e vergonha;
- Discussão sobre autoaceitação incondicional e mudança duradoura;
- Comparações com outras abordagens cognitivas.
Principais aprendizados
- Modelo ABCDE: onde A (evento), B (crença), C (consequência), D (disputa) e E (nova filosofia de vida) guiam o processo terapêutico.
- Crenças irracionais centrais: como “eu devo ser amado por todos” ou “as coisas devem ser como eu quero” sustentam padrões emocionais disfuncionais.
- Técnicas diretivas: uso ativo de confrontação empática, humor racional e tarefa de casa para acelerar mudanças.
- Autoaceitação incondicional: aprender a se valorizar apesar de erros ou falhas, dissociando comportamento de identidade.
- Ênfase na reestruturação filosófica: mudança profunda e duradoura através da internalização de valores mais funcionais e realistas.
Para quem é indicado?
O livro é indicado para psicólogos, estudantes de psicologia, terapeutas cognitivo-comportamentais e profissionais interessados em compreender as raízes históricas e conceituais da TCC. Também é útil para terapeutas que buscam uma abordagem mais confrontativa, filosófica e ativa.
Conclusão
Terapia Racional-Emotiva e Cognitivo-Comportamental é uma obra indispensável para quem deseja compreender as bases filosóficas da psicoterapia cognitiva. Ellis oferece uma abordagem clara, prática e provocadora, que continua influenciando gerações de terapeutas no mundo todo.
Continue Aprimorando seus Conhecimentos
Deseja aprofundar sua compreensão sobre os fundamentos e técnicas da psicoterapia cognitivo-comportamental? Conheça a Formação Permanente do IC&C: www.icc.clinic/formacao-permanente.
👉 Masterclass Gratuita e Online
com a PHD Judith Beck
Nesta masterclass exclusiva, você vai:
• Descobrir as mais recentes inovações em TCC
• Entender as tendências que estão moldando o futuro da terapia
• Aprender insights práticos diretamente de uma referência mundial
• Participar de um momento histórico para a TCC no Brasil"
Confira mais posts em nosso blog!









